Persoonlijke Coaching met diepgang en resultaat in Breda en online

Het is mijn missie om jou te helpen
het beste uit jezelf, je werk en het leven te halen.

Nathalie van Spall · 25+ jaar ervaring als coach · 9,6 klantwaardering 

Nathalie van Spall, coach en psychosociaal therapeut

Op welk gebied ligt jouw uitdaging?

Stress en onrust

  • Ik neem mijn werk mee naar huis.
  • Ik lig wakker en maak lijstjes in mijn hoofd.
  • Ik erger me aan dingen die me vroeger niets deden.
  • Ik ben er wel, maar mijn hoofd is ergens anders.

We kijken waar de druk vandaan komt en werken stapsgewijs toe naar positieve verandering. Meer ruimte voor jezelf. 

Terugkerende patronen

  • Ik zeg ja terwijl ik nee denk.
  • Ik weet wat ik anders zou moeten doen en doe het toch niet.
  • Ik beland steeds in dezelfde situaties, alleen met andere mensen.
  • Ik ben strenger voor mezelf dan voor wie dan ook.

We zoeken uit waar je patroon vandaan komt en waarom het je ooit hielp. Je weet wat je nu mag veranderen en hoe je dat kunt doen.

Verlies en verandering

  • Ik ben mezelf niet meer.
  • Het leven gaat door en ik sta stil.
  • Ik weet me geen raad met alle emoties.
  • Ik weet niet hoe ik hier overheen ga komen.

Een intense gebeurtenis vraagt om reflectie en verwerking. Daar maken we ruimte voor zodat je weer verder kunt.

Twijfel over je richting

  • Ik heb alles wat mijn hartje begeert en toch mis ik iets.
  • Ik weet wel wat ik niet meer wil, maar niet wat wel.
  • Ik sta stil in mijn ontwikkeling 
  • Ik ben bang dat ik over tien jaar nog hetzelfde denk en doe.

We gaan ervoor zorgen dat je weer connectie met jezelf maakt en van daaruit voel je welke stappen en keuzes je wilt maken.

30 minuten · online · vrijblijvend

Werkwijze

Een traject begint met een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten, online. Voel je een klik en ben ik de juiste coach voor je, dan starten we. Ligt jouw vraag niet binnen mijn expertise, dan denk ik met je mee over wie of wat je wel verder kan helpen.

Ik stem mijn aanpak af op jouw vraag, je doel en wie je bent. Gesprekken kunnen in het Nederlands of Engels, online of op locatie in Breda.

Elk traject is maatwerk. In hoofdlijnen doorlopen we meestal deze vier fasen.

Fase 1 · Verhelderen

Waar loop je op vast? Wat speelt er? En wat wil je bereiken met de coaching? 

Je weet waar het werkelijk om gaat en we hebben duidelijke afspraken gemaakt.

Fase 2 · Verdiepen

Welke omstandigheden, patronen en overtuigingen houden dat in stand?

Je begrijpt waarom je in deze situatie zit en wat er onder de oppervlakte speelt.

Fase 3 · Veranderen

Welke mogelijkheden zijn er? Welke keuzes kun je maken en welke acties zijn nodig?

Je zet kleine stappen die leiden tot verandering en merkt al verschil.

Fase 4 · Verankeren

Hoe zorg je dat de verandering ook na onze gesprekken blijft bestaan?

Je hebt inzicht en handvatten om de regie zelf in handen te hebben.

Tarieven

Tarieven Particulier

 · Je betaalt zelf  ·

De investering voor een coachtraject bedraagt:

  • bij 3 sessies € 450,- inclusief btw.
  • bij 6 sessies € 900,- inclusief btw.

Tarieven Zakelijk

 · Je werkgever betaalt  ·

De investering voor een coachtraject bedraagt:

  • bij 3 sessies € 450,- exclusief btw.
  • bij 6 sessies € 900,- exclusief btw.

Coachtrajecten worden vaak vergoed door werkgevers, bijvoorbeeld vanuit een persoonlijk ontwikkelbudget. Dan geldt het zakelijke tarief. Wil je het aan je werkgever voorleggen? Ik stuur je een offerte, en leg desgewenst aan HR uit hoe ik werk. Een sessie duurt gemiddeld een uur.

Organisaties en bedrijven waar ik voor heb gewerkt

Aafje
Belastingdienst
Boskalis
Breda Actief
Dalton School de Horizon
De Betho Goes
De Rooi Pannen
Egala Zorg
Dierenkliek Kortenoord
Family Fit Health Center
Fontys
Fysio Physics
Gemeente Breda
Gemeente Den Bosch

Gemeente Drimmelen
Gemeente Vlaardingen
Hart for Her
Kubus Tilburg
Kwekerij van de Houwen
Markenlanden Zevenbergen
ME Hairdressers
Medifit Breda
MEE West-Brabant
MyDailyLifestyle
Pentascope
PZC Dordrecht
QARE Nederland Arbo
Samenwerkende Kinderopvang

Scholengemeenschap Tessenderlandt
Smurfit Kappa
Sociale dienst Drechtsteden
Sportinstituut de Plataan Wageningen
Stichting Maatschappelijke Opvang Breda
Stichting Participatie Fonds
Strukton Worksphere
UWV re-integratie
Vertizontaal
VL IT Specialisten
WKK Nederland
Yulius

Veel gestelde vragen

Is wat ik vertel vertrouwelijk?

Ja. Wat je met mij bespreekt blijft tussen ons. Betaalt je werkgever, dan krijgt die alleen te horen dat het traject loopt, niet wat er inhoudelijk besproken is. 

Wat gebeurt er in het kennismakingsgesprek?

Je vertelt wat er voor je speelt. Ik luister, stel vragen en als we een klik met elkaar ervaren zal ik mijn visie en aanpak geven. Aan jou om te voelen of mijn manier van werken bij je past. 

Wat als ik niet precies weet wat mijn vraag is?

Dat is heel normaal. De meeste mensen weten wel dát het knelt, maar soms kan het als een knoop voelen die ontward mag worden. De verheldering begint vaak al in een kennismakingsgesprek.

Moet ik meteen een heel traject afnemen?

Nee. We beginnen met een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Daarna beslis je zelf of je verder wilt en ik zal een inschatting geven over hoeveel gesprekken je nodig hebt gezien je vraagstuk en situatie.

Kan mijn werkgever dit betalen?

Vaak wel. Veel werkgevers vergoeden coaching en soms kun je je persoonlijk ontwikkelbudget inzetten. Ik ondersteun je bij het vergoed krijgen van een traject door bijvoorbeeld een offerte te schrijven die je aan je werkgever kunt overhandigen.

Hoe vaak zien we elkaar?

Reken op gemiddeld eens in de twee weken. De tijd tussen de gesprekken heb je nodig om inzichten te laten bezinken of aan de slag te gaan met besproken dingen. Jij staat centraal en we bekijken per keer wat jouw behoefte is qua termijn voor het volgende gesprek.

Werk je alleen online?

Ik werk graag online en de ervaring leert dat het net zo goed werkt als in mijn praktijkruimte. Het maakt dan ook niet uit waar je woont. Echter, wil je liever afspreken in mijn praktijkruimte in Breda, dan kan dat natuurlijk ook.

Wat is het verschil tussen coaching en therapie?

Bij coaching kijken we vooruit: waar loop je vast en wat heb je nodig om verder te komen. Therapie richt zich meer op het verwerken van wat er in het verleden is gebeurd. Ik ben opgeleid als coach én als psychosociaal therapeut. Daardoor kan ik dieper gaan dan een gemiddelde coach. Ik noem mezelf liever coach omdat een coachrelatie altijd gebaseerd is op gelijkwaardigheid en uitgaat van de zelfsturing van mensen. Lees meer over mijn achtergrond en ervaring

30 minuten · online · vrijblijvend

NOBCO
Global Code of Ethics

"Na het verlies van mijn moeder heb ik het lange tijd erg moeilijk gehad. Nathalie heeft mij geholpen mijn verdriet en het rouwproces beter te begrijpen. Dankzij haar begeleiding heb ik geleerd hier op een gezonde manier mee om te gaan, waardoor ik mijn werk goed kon blijven uitvoeren en professioneel kon blijven functioneren. Ik ben erg dankbaar voor de coaching en heb deze als zeer waardevol en nuttig ervaren."

S.L.