Blog
Korte, eerlijke artikelen over stress, grenzen stellen en weer rust in je hoofd en verbinding met je gevoel. Voor iedereen die het beste uit zichzelf, zijn werk en zijn leven wil halen.
Stress & balans | 3 minuten lezen
Nee zeggen: waarom is het zo moeilijk?
Je zegt ja, terwijl alles in je nee roept. Lees waarom nee zeggen zo lastig is, wat het je kost en hoe je stap voor stap begint.
Stress & balans | 3 minuten lezen
Niet kunnen ontspannen? Je staat altijd aan, ook als je even niets hoeft
Je hebt eindelijk tijd voor jezelf, maar je hoofd blijft doorratelen. Herken je dat? Lees waarom je niet kunt ontspannen, en waarom meer rust nemen dan niet altijd helpt.
Stress & balans | 3 minuten lezen
Signalen van stress: wanneer is het meer dan een drukke periode?
Je zegt het vaak tegen jezelf. Het is even druk. Maar het wordt niet rustiger. Herken de zeven signalen die aandacht vragen, en ontdek wat je zelf kunt doen.